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太る→痩せる→太る→痩せるを繰り返しています。

こんばんは

愛よりお金です。

太る→痩せるを繰り返しています。

そのままですね。

今月からまたダイエットを始めました。

すると、しょっぱなから風邪をひいてしまいました。

もしかしたら、栄養状態が良くないかもしれないと考え、サプリメントも飲み始めました。

ただ、このサプリメントが3ヶ月続けて飲まないと効果がないそうなので、まだまだ長い道のりになりそうです。

只今、61キロで体重がストップしたままです。

体脂肪率は34%で、カロリーは1日1600キロカロリーを目安にしています。

63キロ台からスタートしており、最初の2キロは水分だけの可能性があるので、あと1キロ今月は痩せられれば良いなと考えます。

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