毎日筋肉痛が続いております。

こんにちは

 愛よりお金です。

 ここのところ、毎日筋肉痛が続いております。

 特に、太ももとお腹にガンガンきています。

 そして、今日は肩甲骨周りもきています。

 よく、プロレスラーの方やボディービルダーの方なんかだと、首と肩の間に盛り上がった筋肉がありますが、あのあたりが痛いです。

 ここも、鍛えられているんだなと感じます。

 筋肉痛にきく薬があるといいんですけどね。

 本日は、体重59.9キロ 体脂肪31.4%です。

 炭水化物をとると、水分が貯えられないので体重が2キロ減るといいますが、私の場合一切とらないわけではないので、まあまあ減ってきているんだと思います。

 昨日は、ビリーでへとへとになってしまい、ご飯をいつもの半分しか食べなかったので、体重が減ったんだと思います。

 イソフラボン、L-カルニチン、α-リポ酸、B2をサプリメントで補給しながらトレーニングをしています。

 サプリメント代だけで、今月6000円近くいきました。

 お金に見合った成果が出るよう続けます。

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