ビリーは、本当に痩せますね。

こんばんは

 愛よりお金です。

 ビリーを始めたからというもの、毎日筋肉痛におそわれましたが、やっと効果が出てきました。

 炭水化物を食べても太らなくなりました!

 とは言っても、食べ放題とかだったらアウトですが、一日2食炭水化物中心の生活にしても太らなくなりました。

 やっと、健康な人のカロリー消費に近くなってきたという事でしょうか。

 おにぎりダイエットという、EXILEさんがおにぎり中心の生活をしていると痩せると流行りましたが、相当の筋肉量がなければ消費はしません。

 運動を毎日するような人なら、炭水化物はエネルギーになるので大丈夫ですが、全く動かない人は脂肪に変わるだけです。

 ビリーを始めてから、一日にトイレの回数がものすごく増えました。

 腸の動きが活発になっています。

 お腹にきくエクササイズは5分するだけで、すぐに腸が動いてトイレに行きたくなります。

 体重は59.9キロ 体脂肪は32.3%

 まだまだ、体脂肪率が高いのでビリーを続けたいと思います。

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