ビリーまだ続いています。

こんばんは

 愛よりお金です。

 まだ、ビリーを続けています。

 先ほど、応用編を終えたところです。

 体重は、一時的に58キロになりましたが、炭水化物を少しでもとったら60キロまで戻ってしまいました。

 とはいうものの、60キロ以上は太らなくなったので、前よりはマシだと思います。

 炭水化物は、よく腹持ちが良い等と言われますが、先日再放送で見たTV番組では、医師が

「炭水化物はお腹がすぐすくから、何回も食べてしまう。」

 と、言っていました。

 私も、炭水化物の場合、おにぎりなら3個食べないと満足できません。

 3個だと、1食で600キロカロリーです。

 それ以外に、1日のうちパスタを1食食べたとしたら、1皿で700~800キロカロリーなんて普通ですから、とんでもない事になります。

 おにぎりを食べると、すぐにお腹がすいてしまうので、私にはおにぎりダイエットは向いていません。

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