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痩せました。

こんにちは

 愛よりお金です。

 朝、体重をはかったら・・・

 61.0キロになっていました。

 このまま、減り続けてくれると嬉しいですね。

 目標は、最低でも60キロをきりたいです。

 58キロをまずは目指します。

 最初の2キロ位はなんとかなりますが、その後が減りにくくなります。

 痩せた原因としては、白米抜きと運動ですね。

 タンパク質多めで、野菜をとっています。

 炭水化物は、野菜からとりまして、白米は食べていません。

 たまに食べる時もありますが、食べすぎてしまうので食べません。

 白米を食べようとすると、どうしても味の濃い物や脂っこい物を食べたくなってしまいます。

 それが、私の場合は太る原因です。

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