どうやら、またまた停滞期に突入です。

こんにちは

 愛よりお金です。

 60.9キロ。

 なかなか減りませんね。

 ダイエットの為には、朝運動する方が糖質が体の中にない分、脂肪を燃焼しやすいそうです。

 今まで夜運動していましたが、今度から朝に体を動かした方がよさそうですね。

 また、糖質を控えて、常に体が燃焼しやすいようにしなくてはいけません。

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