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ポケモンGOダイエット 体重60.7キロ 停滞期突入です。

こんにちは

 愛よりお金です。

 ポケモンGOダイエット 停滞期突入しました。

 大体、2週間位は体重が動かないかもしれません。

 いつも、2週間全く体重が変化しないときがありますから。

 カロリー計算はなしで、ポケモンGOと8時間ダイエットで行っております。

 8時間ダイエットの場合は、8分間運動すれば良いので楽です。

 朝起きると、お腹が重い感じがします。

 消化がうまくいっていないのか、遅いのか重いです。

 何も食べなくても夕方ま重い事があります。

 夜になって、やっとお腹が軽くなってきます。

 それだけ、私は消化が遅いのでしょうか。

 今日の朝は、重さは少しありつつもお通じ再開しましたので、少し良くなりました。

 水分の量を調節して、なるべく多くとるようにしてみます。

 食物繊維とりすぎは、失敗してしまいました。

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