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1日2食にしたら痩せてきました。

こんばんは

 愛よりお金です。

 先ほど、明石家さんまさんが司会をしているホンマでっか!TVを見ていたら、1日2食の人の方が痩せるというものをやっていました。

 以前は、1日5食だったのですが、2食に変えたところ1週間経たずに2キロ落ちました。

 同じカロリー摂取でも、2食にする事によって痩せるという物で、確かに痩せました。

 まさにタイムリーです。

 1日3食でも良いのかもしれませんが、私の場合は節約とダイエットをかねて行っているので、2食が丁度良いです。

 朝起きると、全然お腹が空かない状態で、最初の食事をするのは夜の6時位です。

 その後、0時頃食事をして1日2食です。

 夕方まで、全くお腹が空きません。

 薬を飲むときは、流石に食後じゃないとまずいので、食べないといけませんが今のところは2食ですね。

20160901045938816.jpg

 
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